24m+宝宝牛排

24m+宝宝牛排

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 这道宝宝牛排做起来特别简单，我自己更喜欢吃七分熟的，但是我觉得宝宝还是吃全熟的比较好，所以给大喆做的时候，我都是做成全熟。其实多给宝宝吃点牛肉是有好处的，牛排里含有人体必需的8种氨基酸和丰富的蛋白质、维生素B6，既能补铁补脑还能增强宝宝的抗病能力。一个两岁宝宝每日肉、鱼、蛋、奶的摄取量大约是100克，如果宝宝营养均衡，蛋奶肉都有摄取的话，牛排给他吃20g-30g就可以了，剩下的就给爸爸妈妈解决掉吧！

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食材

  • 牛排 两块
  • 黄油 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 小西红柿 适量
  • 西兰花 适量
  • 柠檬 两片
  • 海盐 适量
  • 黑胡椒 适量

步骤

24m+宝宝牛排,食材准备

1. 食材准备

24m+宝宝牛排,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>焯水~

2. 胡萝卜、西兰花焯水~

24m+宝宝牛排,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>化开~

3. 黄油化开~

24m+宝宝牛排,放入牛排~

4. 放入牛排~

24m+宝宝牛排,小火慢煎至全熟就行了~（大人依照自己的口味煎至几成熟，宝宝煎至全熟哈）

5. 小火慢煎至全熟就行了~（大人依照自己的口味煎至几成熟，宝宝煎至全熟哈）

24m+宝宝牛排,摆盘，撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 801'>海盐</a>~

6. 摆盘，撒上海盐~

24m+宝宝牛排,撒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>~ Tips:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>是给爸爸妈妈放的哈，最好不要给宝宝吃哦

7. 撒黑胡椒~ Tips:黑胡椒是给爸爸妈妈放的哈，最好不要给宝宝吃哦

24m+宝宝牛排,挤上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>汁~

8. 挤上柠檬汁~

菜谱创建于:2018年06月05日 10:20
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