栗子鸡24M+

栗子鸡24M+

周末大家过了一个双十一,不知战果如何啊?妈妈们一定给宝宝血拼了不少好东西吧!一年一度的双十一还是和以往一样热闹,我就给大喆买了乐高,还没告诉他,等收到我和他一起玩。剁手的同时我也没闲着,今天和你们分享一道好吃有营养的——栗子鸡

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食材

  • 鸡腿 500g
  • 板栗 300g
  • 柠檬 半个
  • 葱姜蒜 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 适量

步骤

栗子鸡24M+,准备食材

1. 准备食材

栗子鸡24M+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>去骨

2. 鸡腿去骨

栗子鸡24M+,鸡腿肉切小块

3. 鸡腿肉切小块

栗子鸡24M+,鸡腿肉,加入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>、抓匀

4. 鸡腿肉,加入盐、柠檬、抓匀

栗子鸡24M+,锅中入油,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2421'>板栗</a>,翻炒至变色

5. 锅中入油,倒入板栗,翻炒至变色

栗子鸡24M+,捞出板栗

6. 捞出板栗

栗子鸡24M+,余油,倒入葱姜蒜,炒香

7. 余油,倒入葱姜蒜,炒香

栗子鸡24M+,放入鸡腿肉,炒至鸡皮焦黄

8. 放入鸡腿肉,炒至鸡皮焦黄

栗子鸡24M+,锅中放入板栗

9. 锅中放入板栗

栗子鸡24M+,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,翻炒均匀

10. 倒入生抽,翻炒均匀

栗子鸡24M+,锅中倒入开水,没过鸡肉

11. 锅中倒入开水,没过鸡肉

栗子鸡24M+,小火焖15分钟

12. 小火焖15分钟

栗子鸡24M+,色泽鲜艳得栗子鸡,出锅啦~

13. 色泽鲜艳得栗子鸡,出锅啦~

小贴士

  1. 1.板栗可以补充钙质,能让宝宝的骨骼长得杠杠的。
  2. 2.鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素,非常适合低月龄的小宝宝食用。
菜谱创建于:2018年11月13日 10:24

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