红薯甜汤

红薯甜汤

脾虚的人可以多吃红薯,红薯不仅含有维生素A、B, 还有丰富的纤维素,具有非常好的通便的作用,对消化系统不好的人非常有好处哦~

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食材

  • 红薯 200克
  • 红枣 5个
  • 冰糖 10克
  • 清水 800克

步骤

红薯甜汤,先来一张成品图吧

1. 先来一张成品图吧

红薯甜汤,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>削去外皮

2. 将红薯削去外皮

红薯甜汤,然后将红薯切块

3. 然后将红薯切块

红薯甜汤,块的大小根据自己喜好来

4. 块的大小根据自己喜好来

红薯甜汤,然后将切好的红薯放入小锅中

5. 然后将切好的红薯放入小锅中

红薯甜汤,倒入足量的清水

6. 倒入足量的清水

红薯甜汤,基本上能没过食材就可以啦

7. 基本上能没过食材就可以啦

红薯甜汤,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>清洗干净

8. 将红枣清洗干净

红薯甜汤,大火先将水烧开

9. 大火先将水烧开

红薯甜汤,然后放入红枣,也可以把枣核去掉

10. 然后放入红枣,也可以把枣核去掉

红薯甜汤,用勺子搅一搅,避免粘锅

11. 用勺子搅一搅,避免粘锅

红薯甜汤,小火熬煮10分钟后,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

12. 小火熬煮10分钟后,加入冰糖

红薯甜汤,用勺子搅一搅,再熬煮5分钟即可出锅

13. 用勺子搅一搅,再熬煮5分钟即可出锅

红薯甜汤,盛在容器中,晾一晾就可以喝啦

14. 盛在容器中,晾一晾就可以喝啦

小贴士

  1. 如果怕燥的话,可以熬煮的时候把枣核去掉。也可以再加一些食材,比如说桂圆。冰糖换成红糖也可以~
菜谱创建于:2018年02月20日 11:08

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