红薯甜汤
脾虚的人可以多吃红薯，红薯不仅含有维生素A、B, 还有丰富的纤维素，具有非常好的通便的作用，对消化系统不好的人非常有好处哦~
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食材
- 红薯 200克
- 红枣 5个
- 冰糖 10克
- 清水 800克
步骤
1. 先来一张成品图吧
2. 将红薯削去外皮
3. 然后将红薯切块
4. 块的大小根据自己喜好来
5. 然后将切好的红薯放入小锅中
6. 倒入足量的清水
7. 基本上能没过食材就可以啦
8. 将红枣清洗干净
9. 大火先将水烧开
10. 然后放入红枣，也可以把枣核去掉
11. 用勺子搅一搅，避免粘锅
12. 小火熬煮10分钟后，加入冰糖
13. 用勺子搅一搅，再熬煮5分钟即可出锅
14. 盛在容器中，晾一晾就可以喝啦
小贴士
- 如果怕燥的话，可以熬煮的时候把枣核去掉。也可以再加一些食材，比如说桂圆。冰糖换成红糖也可以~
菜谱创建于:2018年02月20日 11:08
