超低脂蘑菇浓汤

超低脂蘑菇浓汤

#罐头小厨#完胜必某客！超低脂蘑菇浓汤，又香又滑十分钟就能吃上，早餐吃一碗，心情灿烂一整天~

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食材

  • 口蘑 100g
  • 蟹味菇 70g
  • 洋葱丁 70g
  • 熟土豆丁 50g
  • 杏仁 6颗
  • 橄榄油 适量
  • 香草碎 适量
  • 盐 适量
  • 热水 250ml
  • 清水 适量

步骤

超低脂蘑菇浓汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 235'>口蘑</a>100g切片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 250'>蟹味菇</a>70g切去根部

1. 口蘑100g切片，蟹味菇70g切去根部

超低脂蘑菇浓汤,炒锅倒少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，中火烧热，放入洋葱丁70g炒至变色，倒入少许清水，再放入熟土豆丁50g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 675'>杏仁</a>6颗，翻炒均匀，关火盛出

2. 炒锅倒少许橄榄油，中火烧热，放入洋葱丁70g炒至变色，倒入少许清水，再放入熟土豆丁50g、杏仁6颗，翻炒均匀，关火盛出

超低脂蘑菇浓汤,另起锅倒入少许橄榄油，倒入口蘑片和鸿喜菇，加入少许清水、盐，煎熟盛出

3. 另起锅倒入少许橄榄油，倒入口蘑片和鸿喜菇，加入少许清水、盐，煎熟盛出

超低脂蘑菇浓汤,将炒好的食材倒入料理机中，放入香草碎、热水250ml，搅打细腻搅打好的浓汤倒入汤锅中，开小火，搅拌煮沸后盛出装碗

4. 将炒好的食材倒入料理机中，放入香草碎、热水250ml，搅打细腻搅打好的浓汤倒入汤锅中，开小火，搅拌煮沸后盛出装碗

超低脂蘑菇浓汤,铺入菌菇，撒上少许香草碎

5. 铺入菌菇，撒上少许香草碎

超低脂蘑菇浓汤,用薄荷叶装饰即可

6. 用薄荷叶装饰即可

菜谱创建于:2018年03月17日 13:47
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