宝宝辅食养胃杂粮粥

宝宝辅食养胃杂粮粥

这个粥，材料很多，大米小米，还有红枣红豆，另外还加了山药帮助消化，所以对于小宝宝来说，营养很丰富，可以说是各种补。月龄:10m+ 难度:易时间:2小时工具:粥煲方子里加糖了，宝宝太小可以不加材料可以按宝宝需求搭配

生如夏花（妞）

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食材

大米一小把
小米一小把
黑米一小把
枸杞一小点
红豆一小把
冰糖一些可以换成红糖
红枣一小把
山药一断
燕麦一小把

步骤

宝宝辅食养胃杂粮粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>准备好。

1. 燕麦，红豆，冰糖，黑米准备好。

宝宝辅食养胃杂粮粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>准备好。

2. 大米，小米，红枣，枸杞准备好。

宝宝辅食养胃杂粮粥,碗里倒入一半谷类

3. 碗里倒入一半谷类

宝宝辅食养胃杂粮粥,在倒入另一半谷类

4. 在倒入另一半谷类

宝宝辅食养胃杂粮粥,清水浸泡一小时以上

5. 清水浸泡一小时以上

宝宝辅食养胃杂粮粥,淘洗干净，沥干水份。

6. 淘洗干净，沥干水份。

宝宝辅食养胃杂粮粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>洗干净用开水烫下，这样削皮的时候手不会痒。

7. 山药洗干净用开水烫下，这样削皮的时候手不会痒。

宝宝辅食养胃杂粮粥,把山药削去皮。

8. 把山药削去皮。

宝宝辅食养胃杂粮粥,切成小块待用。

9. 切成小块待用。

宝宝辅食养胃杂粮粥,锅里放入淘洗干净的各类米跟豆子

10. 锅里放入淘洗干净的各类米跟豆子

宝宝辅食养胃杂粮粥,加入山药。

11. 加入山药。

宝宝辅食养胃杂粮粥,加入冰糖，宝宝太小可以不加。

12. 加入冰糖，宝宝太小可以不加。

宝宝辅食养胃杂粮粥,加入适量水。

13. 加入适量水。

宝宝辅食养胃杂粮粥,启动煮粥功能，就可以了。

14. 启动煮粥功能，就可以了。

宝宝辅食养胃杂粮粥,成品图

15. 成品图

菜谱创建于:2018年03月19日 01:55

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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