板栗杂粮粥 宝宝辅食，养胃健脾、补肾强筋
秋天是吃板栗的季节， 不过在孩子眼里，答案可能千奇百样。 板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用， 我们向来喜欢说 参考月龄：7M+
455 菜谱
3777 粉丝
24 关注
食材
- 任意米 适量
- 板栗 适量
步骤
1. 把米洗干净，放电饭锅或砂锅煮。 🌻小贴士：今天的杂粮是：大米，红米，燕麦，荞麦仁，花生。随心情来~~~1岁以上就可以粗粮吃起来~
3. 板栗的大小要由宝宝的月龄决定，6—9个月将板栗加水打成顺滑的板栗泥加入，2岁以下尽量都不要给孩子吃颗粒坚果。
4. 粥煮个20分钟，加入切碎的板栗，续煮20分钟即可。也可以一开始板栗跟粥一起煮。
5. 好啦！！
小贴士
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
- 怎么补钙铁锌硒?
- 关注高级营养师妈妈，啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”
菜谱创建于:2017年09月26日 11:45
