便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠
便当，可以郊游踏青，可以上学上班带饭，抑或做为下午茶，样式百搭，营养丰富！ 这款便当里面有：肉松海苔饭团，土豆饼，八爪鱼红肠，西兰花，生菜。 食材可以根据自己喜好变动哦！
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食材
- 米饭 1小碗
- 寿司醋 1勺
- 肉松 1勺
- 海苔 适量
- 白芝麻 适量
- 土豆 1个
- 火腿肠 2根
- 西兰花 1小半
- 胡萝卜 1小段
- 香葱 1根
- 十三香 适量
- 盐 适量
- 面粉 1大勺
- 鸡精 少许
- 小红肠 5个
- 油 适量
- 生菜 2片
步骤
2. 一勺肉松
3. 适量海苔
4. 加入肉松，海苔，芝麻，拌匀，就可以根据自己的大小喜好搓圆了，这里可以搓3-4个饭团
5. 最后剪一长条海苔片，约1厘米宽，绕饭团一圈装饰，肉松海苔饭团的特写
7. 土豆切薄片蒸熟，切片是为更快蒸熟
8. 压泥
10. 加入切碎的配料
11. 搅拌均匀，这边的量可以做15-18个，如果你只需要少量几个，请减量哦
12. 取适量搓圆，沾手的话，可以滚一圈干粉更易操作哦，压扁，撒上点黑芝麻装饰，同时也增加风味
13. 热火冷油，小火慢煎
14. 煎至两面金黄即可
15. 外酥里嫩，食材丰富，营养均衡
16. 八爪鱼红肠的制作～小红肠，一端切“米”字留1/3不切开，也就是4下，就有八条腿了哦
17. 都切好备用，锅里烧油
18. 4-5层热下香肠，小火炸至八爪鱼的腿张开翘起来，注意小火哦，同时要不停的翻动使其受热均匀
19. 都张开了，可以挪至一边滤油
20. 码放好，爪爪朝上，会更好看哦
21. 西兰花适量，洗净切小块，封面图一个便当用量是6-7小朵，根据自己需要的量去烹制哦
22. 水烧开，加盐和些许油，快速汆烫西兰花，然后过凉水（凉白开或直饮水）捞出沥干水分就可以了哦，也可以不过冷水，就要缩短焯水时间。
23. 生菜铺底，将我们准备好的食材码放好就可以随时拎走了哦
小贴士
- 注意分量，根据自己需要增减哦
- 详细步骤有强调注意事项
