香橙奶酪佐菜花米

香橙奶酪佐菜花米

轻食粉们,对于菜花米一定不陌生。这款色拉,用橙子和蜂蜜柠檬佐菜花米,口感非常清爽好吃。加入了咸味奶酪,一个字,香!原谅我是奶酪控~

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食材

  • 菜花米 100g
  • 香橙 1个
  • 菲达奶酪 30g
  • 柠檬 半个
  • 蜂蜜 1勺
  • 椰子油 1勺
  • 海盐 1茶匙

步骤

香橙奶酪佐菜花米,菜花摘成小朵洗净。

1. 菜花摘成小朵洗净。

香橙奶酪佐菜花米,放入料理机。

2. 放入料理机。

香橙奶酪佐菜花米,打碎~

3. 打碎~

香橙奶酪佐菜花米,锅中放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 113778'>椰子油</a>。

4. 锅中放入椰子油

香橙奶酪佐菜花米,倒入菜花碎,加少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 801'>海盐</a>。

5. 倒入菜花碎,加少许海盐

香橙奶酪佐菜花米,将菜花翻炒至断生即可~

6. 将菜花翻炒至断生即可~

香橙奶酪佐菜花米,装入盘中备用。

7. 装入盘中备用。

香橙奶酪佐菜花米,菲达奶酪切小丁备用

8. 菲达奶酪切小丁备用

香橙奶酪佐菜花米,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2146'>香橙</a>去皮切成小丁。

9. 香橙去皮切成小丁。

香橙奶酪佐菜花米,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>对半切开。

10. 柠檬对半切开。

香橙奶酪佐菜花米,取半个柠檬榨汁

11. 取半个柠檬榨汁

香橙奶酪佐菜花米,再加入1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>拌匀备用。

12. 再加入1勺蜂蜜拌匀备用。

香橙奶酪佐菜花米,将香橙丁

13. 将香橙丁

香橙奶酪佐菜花米,奶酪依次摆入盘中

14. 奶酪依次摆入盘中

香橙奶酪佐菜花米,浇上调好的柠檬汁~~

15. 浇上调好的柠檬汁~~

香橙奶酪佐菜花米,拌匀,开吃!!!!

16. 拌匀,开吃!!!!

香橙奶酪佐菜花米,成品图~~

17. 成品图~~

小贴士

  1. 这款是菜花米和水果的结果。你也可以用其他水果代替~
菜谱创建于:2018年03月22日 16:14

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