菠菜鸡蛋柿子汤

菠菜鸡蛋柿子汤

菠菜能够补铁，鸡蛋补充蛋白质，西红柿补充维生素，所以早餐来一碗这样的热汤，很有营养

江江1

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食材

  • 西红柿 一个
  • 鸡蛋 一个
  • 菠菜 一小把
  • 葱 适量
  • 姜 适量
  • 蒜 适量
  • 盐 一勺
  • 酱油 一勺
  • 鸡精 半勺

步骤

菠菜鸡蛋柿子汤,先准备一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>

1. 先准备一个西红柿

菠菜鸡蛋柿子汤,一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

2. 一个鸡蛋

菠菜鸡蛋柿子汤,切<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花

3. 切葱花

菠菜鸡蛋柿子汤,切蒜末和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>丝

4. 切蒜末和姜丝

菠菜鸡蛋柿子汤,把鸡蛋打入碗中，打散搅匀

5. 把鸡蛋打入碗中，打散搅匀

菠菜鸡蛋柿子汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>洗干净备用

6. 菠菜洗干净备用

菠菜鸡蛋柿子汤,锅里热油，先炝锅

7. 锅里热油，先炝锅

菠菜鸡蛋柿子汤,把葱姜蒜放进去爆香

8. 把葱姜蒜放进去爆香

菠菜鸡蛋柿子汤,然后加温水

9. 然后加温水

菠菜鸡蛋柿子汤,把水烧开

10. 把水烧开

菠菜鸡蛋柿子汤,把菠菜放进去

11. 把菠菜放进去

菠菜鸡蛋柿子汤,再放西红柿

12. 再放西红柿

菠菜鸡蛋柿子汤,然后放入鸡蛋液

13. 然后放入鸡蛋液

菠菜鸡蛋柿子汤,如图

14. 如图

菠菜鸡蛋柿子汤,加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>

15. 加一勺酱油

菠菜鸡蛋柿子汤,一勺盐

16. 一勺盐

菠菜鸡蛋柿子汤,半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

17. 半勺鸡精

菠菜鸡蛋柿子汤,再次开锅就ok了

18. 再次开锅就ok了

菠菜鸡蛋柿子汤,热乎乎的汤，来一碗吧

19. 热乎乎的汤，来一碗吧

小贴士

  1. 这个汤要先炝锅，放了点油，比较清汤要好喝
菜谱创建于:2018年03月28日 12:11
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