金枪鱼黄瓜三明治
金枪鱼黄瓜三明治金枪鱼三明治源于美国，做法简单快捷，口感鲜美，营养丰富。细腻柔和，金枪鱼三明治非常适合当做早餐来食用。5分钟搞定，低卡路里美味做起来吧！
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食材
- 吐司 两片
- 金枪鱼罐头 半罐
- 黄瓜 半根
- 白洋葱 适量
- 盐、黑胡椒、色拉酱 适量
步骤
1. 吐司切薄片后再对切，尽量把面包块切的大小一致，这样做出来的三明治很美观
2. 黄瓜用刨皮器刨成薄片,泡入淡盐水中。
3. 金枪鱼罐头肉取出滤掉油后,用筷子把鱼肉搅碎。
4. 洋葱和黄瓜切成小小的碎粒状,放入洋葱碗中搅拌，洋葱小黄瓜和金枪鱼中放入色拉酱和少许黑胡椒粉拌匀。
5. 一片吐司上先涂上金枪鱼酱,再盖上片吐司继续涂一层金枪鱼酱。
6. 盖上第三片吐司之后铺上二片黄瓜片即可，美味减脂的金枪鱼三明治制作完成喽！
小贴士
- 1、金枪鱼罐头有油浸和水浸的两种，油浸的味道更香，可以依据个人的喜好进行调换。
- 2、我用的紫色糖葱，可以选择白色的洋葱没有紫色的洋葱那么辣,吃起来要稍甜一些口感更好。
- 3、吐司用白吐司或是全麦吐司都可以。
菜谱创建于:2018年04月26日 16:54
