酸奶金枪鱼三明治

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能量满满的早餐，大家起来

奶油味夏天

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食材

全麦土司 8片
生菜叶 4、5片
鸡蛋一个
番茄三片
金枪鱼罐头 50g
蛋黄酱 75g
酸黄瓜 25g
洋葱 25g
香甜沙拉酱 5g
柠檬汁 3g
黑胡椒少许
芝士粉少许

步骤

酸奶金枪鱼三明治,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切大块，放清水泡一下，去一下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>的辣味

1. 把洋葱切大块，放清水泡一下，去一下洋葱的辣味

酸奶金枪鱼三明治,把清水泡好的洋葱和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 723'>酸黄瓜</a>切小块

2. 把清水泡好的洋葱和酸黄瓜切小块

酸奶金枪鱼三明治,然后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5382'>蛋黄酱</a>70g，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 919'>柠檬汁</a>，用料理机打碎，做成三明治酱，这时的状态有点像酸奶

3. 然后加入蛋黄酱70g，柠檬汁，用料理机打碎，做成三明治酱，这时的状态有点像酸奶

酸奶金枪鱼三明治,生菜切大块，西红柿切薄片备用

4. 生菜切大块，西红柿切薄片备用

酸奶金枪鱼三明治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116435'>金枪鱼罐头</a>加5g蛋黄酱，少量胡椒粉拌均匀

5. 金枪鱼罐头加5g蛋黄酱，少量胡椒粉拌均匀

酸奶金枪鱼三明治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>切小块加沙拉酱5g，搅拌均匀，我用的是香甜口味，口味重一点的小伙伴这步可以适当加点盐

6. 鸡蛋切小块加沙拉酱5g，搅拌均匀，我用的是香甜口味，口味重一点的小伙伴这步可以适当加点盐

酸奶金枪鱼三明治,全麦面包片8片，我切了四片薄点的，四片正常厚度的。每一片都抹上三明治酱

7. 全麦面包片8片，我切了四片薄点的，四片正常厚度的。每一片都抹上三明治酱

酸奶金枪鱼三明治,第一层放西红柿和生菜

8. 第一层放西红柿和生菜

酸奶金枪鱼三明治,再继续放一片薄的面包，上面放一半的金枪鱼

9. 再继续放一片薄的面包，上面放一半的金枪鱼

酸奶金枪鱼三明治,再放上一片面包，上面蛋糕一半的鸡蛋碎，然后放一片面包。我的原料是这样的两组

10. 再放上一片面包，上面蛋糕一半的鸡蛋碎，然后放一片面包。我的原料是这样的两组

酸奶金枪鱼三明治,一组从中间对切，就是这么大啦，超级满足的早餐。

11. 一组从中间对切，就是这么大啦，超级满足的早餐。

菜谱创建于:2019年09月04日 19:35

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鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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