紫菜虾米蛋炒饭

紫菜虾米蛋炒饭

紫菜、虾米是补钙补碘的佳品,炒出的米饭也是香香的

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食材

  • 凉米饭 一大碗
  • 鸡蛋 3个
  • 紫菜
  • 虾米
  • 色拉油
  • 橄榄油
  • 生抽

步骤

紫菜虾米蛋炒饭,米饭中打入一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

1. 米饭中打入一个鸡蛋

紫菜虾米蛋炒饭,放点盐,拌匀(用蛋液拌过的米饭炒出来特别松软)

2. 放点盐,拌匀(用蛋液拌过的米饭炒出来特别松软)

紫菜虾米蛋炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 273'>紫菜</a>撕碎片放入米饭中

3. 紫菜撕碎片放入米饭中

紫菜虾米蛋炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 289'>虾米</a>提前在干锅中小火炒一下(不放油),放入米饭中

4. 虾米提前在干锅中小火炒一下(不放油),放入米饭中

紫菜虾米蛋炒饭,将所有的材料拌匀

5. 将所有的材料拌匀

紫菜虾米蛋炒饭,另外两个鸡蛋打成蛋液,放一点盐

6. 另外两个鸡蛋打成蛋液,放一点盐

紫菜虾米蛋炒饭,热锅倒适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 846'>色拉油</a>,把鸡蛋炒熟

7. 热锅倒适量色拉油,把鸡蛋炒熟

紫菜虾米蛋炒饭,倒入米饭,翻炒,炒一会后,倒一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>、胡椒粉

8. 倒入米饭,翻炒,炒一会后,倒一点橄榄油、胡椒粉

紫菜虾米蛋炒饭,米粒变松散后就可以出锅了

9. 米粒变松散后就可以出锅了

紫菜虾米蛋炒饭,香香的蛋炒饭就出锅了

10. 香香的蛋炒饭就出锅了

紫菜虾米蛋炒饭,配上爽口的酱黄瓜

11. 配上爽口的酱黄瓜

菜谱创建于:2018年05月24日 10:09

应季菜肴

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