甜甜蜜蜜，幸福美满➕南瓜枸杞百合甜汤

小贴士

1. 百合饮食禁忌
2. 百合+猪肉：一起吃会引起中毒
3. 百合+羊肉：腹泻
5. 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。
8. 百合的功效：
9. 1、润肺止咳
10. 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
11. 2、宁心安神
12. 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
13. 3、抗癌
14. 百合具有一定的抗癌作用，百合含有丰富的活性生物碱，这种物质进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。
15. 4、增强免疫功能
16. 百合具有提高人体免疫力的作用，因为百合含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质。百合的提取液可以增强机体活力抑制2，4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应。
17. 5、镇静催眠
18. 百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。
19. 6、美容养颜
20. 百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
21. 7、痛风发作的辅助治疗
22. 百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
23. 8、抗疲劳、抗应激
24. 百合具有抗疲劳、抗应激的作用，因为百合含有丰富的矿物质、维生素等，这些物质可以促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强等