12m+菠菜炒饭

12m+菠菜炒饭

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！今天分享一个改良宝宝版菠菜炒饭。只用了菠菜泥和鸡蛋液，这样炒出来的饭特别清新、适合夏天。天然的菠菜味加上鸡蛋滑溜溜的口感，宝宝一不留神就把饭吃完了呢~妈妈们也可以把菠菜泥换成南瓜泥或者其他蔬菜泥试试，发挥想象哈~

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食材

米饭 1碗
菠菜 5颗
鸡蛋 1个
油少量
盐少量

步骤

12m+菠菜炒饭,食材准备~

1. 食材准备~

12m+菠菜炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>焯水，烫5分钟，捞出~

2. 菠菜焯水，烫5分钟，捞出~

12m+菠菜炒饭,放入辅食机中，加入少许水，搅泥~

3. 放入辅食机中，加入少许水，搅泥~

12m+菠菜炒饭,把菠菜泥过滤出来啦备用（这里需要用的是菠菜泥哈）~

4. 把菠菜泥过滤出来啦备用（这里需要用的是菠菜泥哈）~

12m+菠菜炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散~

5. 鸡蛋打散~

12m+菠菜炒饭,热锅下油~

6. 热锅下油~

12m+菠菜炒饭,倒入蛋液，下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>~

7. 倒入蛋液，下米饭~

12m+菠菜炒饭,凝固之前，倒入米饭，搅散~

8. 凝固之前，倒入米饭，搅散~

12m+菠菜炒饭,加入菠菜泥，搅拌均匀~

9. 加入菠菜泥，搅拌均匀~

12m+菠菜炒饭,加入一丢丢盐，翻炒均匀~

10. 加入一丢丢盐，翻炒均匀~

12m+菠菜炒饭,翻炒均匀~

11. 翻炒均匀~

12m+菠菜炒饭,出锅~
tips：想做出造型很简单，把饭盛到碗里，压实，倒扣出来就好～

12. 出锅~ tips：想做出造型很简单，把饭盛到碗里，压实，倒扣出来就好～

菜谱创建于:2018年06月12日 18:40

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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