快手正餐微波炉大葱巴沙鱼

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼

夏天天热不想下厨房开明火烧菜，怎么办？用微波炉来解决这个问题，巴沙鱼切成小块放少许盐，糖，黑胡椒粉，蒸鱼豉油，葱姜拌匀腌制五分钟，淋入食用油，封上保鲜膜，放入微波炉高火五分钟就能吃到美味的巴沙鱼啦！

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食材

巴沙鱼 300克
大葱适量
姜适量
盐少许
糖少许
黑胡椒粉少许
蒸鱼豉油一勺
食用油适量

步骤

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5831'>巴沙鱼</a>解冻切成小块

1. 巴沙鱼解冻切成小块

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 138'>大葱</a>切段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切片

2. 大葱切段，姜切片

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼,放入少许盐，少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>，少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>，一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 864'>蒸鱼豉油</a>

3. 放入少许盐，少许糖，少许黑胡椒粉，一勺蒸鱼豉油

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼,放入葱段，姜片拌匀腌制五分钟

4. 放入葱段，姜片拌匀腌制五分钟

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼,将巴沙鱼块放入盘中，淋入适量食用油，封上保鲜膜，揭起一个小角透气

5. 将巴沙鱼块放入盘中，淋入适量食用油，封上保鲜膜，揭起一个小角透气

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼,放入微波炉高火五分钟

6. 放入微波炉高火五分钟

快手正餐微波炉大葱巴沙鱼,出炉了

7. 出炉了

小贴士

巴沙鱼冷冻含水分比较多，肉比较嫩，放微波炉加热比蒸锅蒸的还好吃。

菜谱创建于:2018年07月27日 22:18

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