美容羹12m+

美容羹12m+

今天和大家分享的还是一道养颜美容的羹，从今天起喝了这碗羹，每天都要开心鸭！（现在迷之很流行说“鸭”，好开心鸭、抱抱鸭......）我做的时候放了桃胶、银耳、皂角、枸杞、银耳、红枣等等，你们也可以尝试别的放一些别的你喜欢的食材，比如雪梨、百合，可以和这些食材排列组合。总之是味道你喜欢就好，每周都能喝不重样的。我拍视频用的砂锅，但是你们觉得麻烦，可以用家里的养生壶、电炖锅丢进去煮就可以啦！

花姐小食光

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食材

  • 冰糖 20g
  • 红枣 5颗
  • 银耳 6g
  • 桃胶 5g
  • 皂角 5g
  • 雪燕 3g
  • 枸杞 2g

步骤

美容羹12m+,食材准备~

1. 食材准备~

美容羹12m+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5861'>雪燕</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>、皂角，提前加清水浸泡18个小时，可以多放点水，泡一个晚上哦！中间换水1到2次，杂质要处理干净~

2. 雪燕、桃胶、皂角，提前加清水浸泡18个小时，可以多放点水，泡一个晚上哦！中间换水1到2次，杂质要处理干净~

美容羹12m+,接着，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>加水浸泡1小时~

3. 接着，银耳加水浸泡1小时~

美容羹12m+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>加水浸泡1个小时~

4. 红枣加水浸泡1个小时~

美容羹12m+,锅中放入泡好的桃胶、雪燕、银耳、红枣、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>，加入三倍的清水~

5. 锅中放入泡好的桃胶、雪燕、银耳、红枣、枸杞，加入三倍的清水~

美容羹12m+,锅中放入泡好的桃胶、雪燕、银耳、红枣、枸杞，加入三倍的清水~

6. 锅中放入泡好的桃胶、雪燕、银耳、红枣、枸杞，加入三倍的清水~

美容羹12m+,锅中放入泡好的桃胶、雪燕、银耳、红枣、枸杞，加入三倍的清水~

7. 锅中放入泡好的桃胶、雪燕、银耳、红枣、枸杞，加入三倍的清水~

美容羹12m+,大火煮开~

8. 大火煮开~

美容羹12m+,转小火，煮1个半小时左右，煮到软烂粘稠即可~

9. 转小火，煮1个半小时左右，煮到软烂粘稠即可~

美容羹12m+,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>，边搅拌边煮，十分钟左右就可以~

10. 加入冰糖，边搅拌边煮，十分钟左右就可以~

美容羹12m+,加入冰糖，边搅拌边煮，十分钟左右就可以~

11. 加入冰糖，边搅拌边煮，十分钟左右就可以~

美容羹12m+,营养又美容的一碗羹就出锅啦~

12. 营养又美容的一碗羹就出锅啦~

菜谱创建于:2018年09月25日 19:00
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