南瓜燕麦浓汤

南瓜燕麦浓汤

南瓜燕麦浓汤做好放在餐桌上时,表妹家上四年级的小帅哥说闻起来怎么这么香,看起来像花盆,都想吃了。食物做出来就是吃的,三下五除二碗见底了,吃的人开心,做的人满意,皆大欢喜。 秋天,天慢慢在转凉,这碗浓浓的暖暖的南瓜燕麦汤,应着秋景,不需要加其它的调味料就已经很好吃了。南瓜、胡萝卜中满满的维生素A和胡萝卜素能促进生长发育、保护视力和滋润皮肤。

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食材

  • 南瓜 180克
  • 胡萝卜 60克
  • 苹果 半个
  • 即食燕麦片 30克
  • 纯牛奶 200毫升

步骤

南瓜燕麦浓汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>洗净。

1. 南瓜胡萝卜苹果洗净。

南瓜燕麦浓汤,南瓜切块。

2. 南瓜切块。

南瓜燕麦浓汤,胡萝卜切块。

3. 胡萝卜切块。

南瓜燕麦浓汤,上屉蒸熟。

4. 上屉蒸熟。

南瓜燕麦浓汤,苹果切块。

5. 苹果切块。

南瓜燕麦浓汤,燕麦准备好。

6. 燕麦准备好。

南瓜燕麦浓汤,入榨汁机。

7. 入榨汁机。

南瓜燕麦浓汤,燕麦放入。

8. 燕麦放入。

南瓜燕麦浓汤,牛奶加入。

9. 牛奶加入。

南瓜燕麦浓汤,启动按钮。

10. 启动按钮。

南瓜燕麦浓汤,装杯。

11. 装杯。

南瓜燕麦浓汤,成品。

12. 成品。

南瓜燕麦浓汤,成品。

13. 成品。

小贴士

  1. 小贴士
  2. 1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。
  3. 2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你一样。
  4. 3.分享是一种美德,但原创作品,个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
菜谱创建于:2018年10月06日 07:17

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