香蕉蛋奶烤燕麦

香蕉蛋奶烤燕麦

饱腹感很强的低脂早餐,适合减肥期间吃哦~

82 菜谱

116 粉丝

30 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 香蕉🍌 2根
  • 燕麦 适量
  • 牛奶 半盒
  • 鸡蛋🥚 2个
  • 水果干 适量

步骤

香蕉蛋奶烤燕麦,1️⃣ 麦片用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>泡半小时,让其浸透膨胀。

1. 1️⃣ 麦片用牛奶泡半小时,让其浸透膨胀。

香蕉蛋奶烤燕麦,2️⃣ 鸡蛋蛋黄蛋清分离。蛋黄打散备用。

2. 2️⃣ 鸡蛋蛋黄蛋清分离。蛋黄打散备用。

香蕉蛋奶烤燕麦,3️⃣ 香蕉🍌切片,垫在碗的下面铺底。

3. 3️⃣ 香蕉🍌切片,垫在碗的下面铺底。

香蕉蛋奶烤燕麦,4️⃣ 撒上一层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>,铺匀。

4. 4️⃣ 撒上一层燕麦,铺匀。

香蕉蛋奶烤燕麦,5️⃣ 再垫一层香蕉片。

5. 5️⃣ 再垫一层香蕉片。

香蕉蛋奶烤燕麦,6️⃣ 均匀倒入打散的鸡蛋液。

6. 6️⃣ 均匀倒入打散的鸡蛋液。

香蕉蛋奶烤燕麦,7️⃣ 撒上蔓越莓干装饰(也可以放其他自己喜欢的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116365'>水果干</a>)

7. 7️⃣ 撒上蔓越莓干装饰(也可以放其他自己喜欢的水果干

香蕉蛋奶烤燕麦,8️⃣ 放入预热好的烤箱中,180度上下火20分钟。完成~开吃!混合了甜甜的香蕉味加蔓越莓味~

8. 8️⃣ 放入预热好的烤箱中,180度上下火20分钟。完成~开吃!混合了甜甜的香蕉味加蔓越莓味~

菜谱创建于:2018年10月21日 00:09

应季菜肴

保存到手机 看其他做法