爆浆蓝莓香蕉烤燕麦
低脂快手早餐，作为加餐也不错，搅一搅，拌一拌，直接进烤箱，非常适合没有太多时间准备早餐，有追求健康轻脂的都市白领们～ 香蕉本身有甜味，如果喜欢外甜一些，可以加蜂蜜或者枫糖浆，我试过加一些肉桂粉也不错呐～
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食材
- 燕麦片 60g
- 牛奶 50g
- 鸡蛋 1个
- 香蕉 1根
- 蓝莓 十几颗
- 椰蓉 适量
- 盐 1g
步骤
1. 呐～材料不需要你花很长时间准备，冰箱拿出来就可以直接用。
2. 香蕉切片。
3. 燕麦放入碗里，磕入一个鸡蛋，我是两人份，多加了一个蛋。
4. 加入牛奶。
5. 搅拌均匀。
7. 倒入烤碗里。
8. 把剩下的香蕉片和蓝莓摆在上面，撒上椰蓉。
9. 烤箱180度，烤25分钟。
10. 叮～礼成！享受美味吧！
11. 成品图。
12. 蓝莓全部爆浆，好诱人有没有？
13. 成品图。
菜谱创建于:2018年06月22日 13:37
