秋食+烤板栗
每到秋季都是吃板栗的季节，板栗不但口感好，营养价值也很丰富，含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，膳食纤维及各种维生素，板栗的做法也好多，今天介绍的是用烤箱烤的
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食材
- 板栗 300克
- 食用油 1勺
- 白糖 20克
- 凉白开 15克
- 蜂蜜 1勺
步骤
1. 买板栗时让店主将壳划开一道，他专门的工具超级快
2. 将板栗洗净
3. 加入食用油
4. 搅拌均匀，每一粒都沾上油
5. 预热烤箱，200度，5分钟
6. 准备好铝箔纸
7. 铺在烤盘上
8. 把板栗依次排上
9. 放入烤箱，20分钟
10. 利用这个时间我们来调制糖液，20克白糖
11. 15克凉白开
12. 1勺蜂蜜
13. 用筷子搅拌均匀
14. 20分钟后，板栗壳已开
15. 用刷子均匀刷上一层糖液
16. 再入烤箱，5分钟左右将糖液烤干即可
17. 烤好了特别香
18. 成品图
19. 成品图
20. 成品图
21. 成品图
22. 满屋留香
23. 特别好吃
菜谱创建于:2018年11月03日 03:36
