三文鱼刺身
三文鱼富含维生素D和鱼肝油DHA,促进身体成长,关键是不饱和脂肪酸,多吃也不会发胖哦!
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食材
- 新鲜三文 100克,
- 白萝卜丝 20克
- 柠檬片 少许
步骤
1. 冰鲜三文鱼洗净,
2. 用刀将鱼鳞削除,去头尾。
3. 再从鱼背划开,去除中骨,将鱼刺拔出,将鱼生分成两大片后,再分成6小块,
4. 取一小块,用刀去皮,然后切成容易食用大小块摆盘,配上柠檬片即可。
菜谱创建于:2018年11月21日 19:39
三文鱼富含维生素D和鱼肝油DHA,促进身体成长,关键是不饱和脂肪酸,多吃也不会发胖哦!
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1. 冰鲜三文鱼洗净,
2. 用刀将鱼鳞削除,去头尾。
3. 再从鱼背划开,去除中骨,将鱼刺拔出,将鱼生分成两大片后,再分成6小块,
4. 取一小块,用刀去皮,然后切成容易食用大小块摆盘,配上柠檬片即可。