娃娃菜炖豆腐

娃娃菜炖豆腐

娃娃菜炖豆腐,不仅用料简单,味道也是特别鲜美可口。豆腐营养特别高,而且好消化,巨说2小块豆腐就能满足人一天的钙需求量,和娃娃菜炖煮最适合不过了。今天我加了虾皮一起炖,做好的汤水更清甜,更营养了,特别适合干燥季节食用。而且轻脂减肥,轻松几步就能做。

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食材

  • 娃娃菜 2棵
  • 小米椒 1个(不吃辣要不放)
  • 虾皮 适量
  • 生姜 1块
  • 大蒜 2瓣
  • 老豆腐 1块
  • 香葱 1根
  • 清水适量 适量
  • 盐适量 适量
  • 适量

步骤

娃娃菜炖豆腐,首先将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>切葱花

1. 首先将香葱切葱花

娃娃菜炖豆腐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a>切片

2. 生姜切片

娃娃菜炖豆腐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>切末

3. 大蒜切末

娃娃菜炖豆腐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 82'>小米椒</a>切椒圈

4. 小米椒切椒圈

娃娃菜炖豆腐,豆腐切小块

5. 豆腐切小块

娃娃菜炖豆腐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140'>娃娃菜</a>洗净

6. 娃娃菜洗净

娃娃菜炖豆腐,起锅热油,放入姜片<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 288'>虾皮</a>爆香

7. 起锅热油,放入姜片虾皮爆香

娃娃菜炖豆腐,再加入蒜末椒圈炒香

8. 再加入蒜末椒圈炒香

娃娃菜炖豆腐,加入适量清水

9. 加入适量清水

娃娃菜炖豆腐,放入豆腐大火煮开

10. 放入豆腐大火煮开

娃娃菜炖豆腐,然后加适量盐调味

11. 然后加适量盐调味

娃娃菜炖豆腐,放入娃娃菜大火煮开后炖煮5分

12. 放入娃娃菜大火煮开后炖煮5分

娃娃菜炖豆腐,然后撒上葱花即可出锅

13. 然后撒上葱花即可出锅

娃娃菜炖豆腐,成品

14. 成品

菜谱创建于:2018年12月17日 21:17

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