玫瑰花红枣百合桃胶甜羹

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清热解毒,滋阴润肺,养颜美白,清脂减肥,润肠排毒的功效!常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽,是天然的食补食材,可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配,效果会更加好!(温馨提示:孕妇和经期中不能吃桃胶哦。)

黄小芽

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食材

  • 桃胶 八粒
  • 红枣 三枚
  • 百合干 一小把
  • 玫瑰花 一小把
  • 黄冰糖 适量

步骤

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,首先我们准备好所有食材

1. 首先我们准备好所有食材

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>提前泡发,至少10个小时以上(我是晚上睡觉前泡上的,第二天吃过午饭开始制作的)

2. 桃胶提前泡发,至少10个小时以上(我是晚上睡觉前泡上的,第二天吃过午饭开始制作的)

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142486'>百合干</a>提前泡发(至少俩小时)

3. 百合干提前泡发(至少俩小时)

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,泡发好之后的桃胶挑去杂质,备用

4. 泡发好之后的桃胶挑去杂质,备用

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,泡发好之后的百合洗净备用

5. 泡发好之后的百合洗净备用

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>冲洗一下备用

6. 红枣冲洗一下备用

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,锅内煮适量清水

7. 锅内煮适量清水

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,大火烧开水之后放入桃胶

8. 大火烧开水之后放入桃胶

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,加入红枣

9. 加入红枣

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,大火煮开

10. 大火煮开

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,盖上锅盖,转小火,煮20分钟

11. 盖上锅盖,转小火,煮20分钟

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,这期间我们把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 448'>玫瑰花</a>稍微冲洗一下,控干水分备用

12. 这期间我们把玫瑰花稍微冲洗一下,控干水分备用

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,20分钟后加入百合,继续盖上锅盖小火煮20~25分钟

13. 20分钟后加入百合,继续盖上锅盖小火煮20~25分钟

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,时间到,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 130180'>黄冰糖</a>

14. 时间到,加入黄冰糖

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,加入玫瑰花

15. 加入玫瑰花

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,盖上锅盖,熄火,焖5分钟,即可

16. 盖上锅盖,熄火,焖5分钟,即可

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,OK了,是不是好诱人

17. OK了,是不是好诱人

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹,成品图

18. 成品图

小贴士

  1. 孕妇,经期,不可食用哦❣️
菜谱创建于:2019年01月27日 19:12

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