桃胶养颜粥
桃胶，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，是桃树的自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。干的桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 小火慢熬，用砂锅煲出一锅养颜美容的好汤水，其实很简单： 桃胶提前泡发十二个小时以上，洗净杂质，红枣莲子百合银耳也提前泡发，洗净，红枣切开，桃胶、银耳撕碎，把原料全部放
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食材
- 桃胶 桃胶 适量 红枣 适量 莲子 适量 百合 适量 冰糖 适量 银耳 适量 适量
- 红枣 适量
- 莲子 适量
- 百合 适量
- 银耳 适量
- 冰糖 适量
- 水 适量
步骤
2. 把原料全部放坤博砂锅内，添水大火烧开。
3. 转最小火熬。
4. 熬一个小时以上，最后十分钟放冰糖，关火继续焖。
6. 成品。
7. 成品。
8. 成品。
9. 这次煮除了原有材料，又多加了桂圆哦！
10. 砂锅桃胶红枣桂圆莲子百合冰糖银耳粥。
11. 成品。
12. 成品。
小贴士
- 桃胶、银耳泡发后会变很多，可以少量泡发。
菜谱创建于:2017年06月06日 16:14
