#猪肋排#五谷丰登排骨煲

#猪肋排#五谷丰登排骨煲

排骨的香搭配各式粗纤维菜肴的营养,形成了这道味道、营养都非常均衡搭配的菜肴,我给它起名为五谷丰登排骨煲,寓意更吉祥哦!

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食材

  • 排骨 200克
  • 南瓜 100克
  • 山药 100克
  • 玉米 半根
  • 胡萝卜 半根
  • 葱姜片 适量
  • 料酒 1勺
  • 酱油 2勺
  • 冰糖 几粒
  • 2茶匙
  • 鸡精 1茶匙

步骤

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>凉水下锅焯水。

1. 排骨凉水下锅焯水。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,水开后捞出温水洗净。

2. 水开后捞出温水洗净。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,锅内少许油炒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>。

3. 锅内少许油炒冰糖

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,炒到冰糖融化呈黄色。

4. 炒到冰糖融化呈黄色。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,下人排骨翻炒均匀。

5. 下人排骨翻炒均匀。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,加入葱姜、1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>、1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、1茶匙盐、1茶匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>继续。

6. 加入葱姜、1勺酱油、1勺料酒、1茶匙盐、1茶匙鸡精继续。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,加入足量热水、大火烧开后转中小火炖20分钟。

7. 加入足量热水、大火烧开后转中小火炖20分钟。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,20分钟后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>段继续炖。

8. 20分钟后加入玉米段继续炖。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,再过20分钟后加入其他配菜,同时再加1勺酱油、1茶匙盐。

9. 再过20分钟后加入其他配菜,同时再加1勺酱油、1茶匙盐。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,炖至汤汁只剩一小碗的量,大概20分钟,即可大火收汁。

10. 炖至汤汁只剩一小碗的量,大概20分钟,即可大火收汁。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,收汁到稍留小半碗的汤汁即可关火,翻拌均匀盛出。

11. 收汁到稍留小半碗的汤汁即可关火,翻拌均匀盛出。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,尝一块儿,排骨香而不腻、配菜软糯可口。

12. 尝一块儿,排骨香而不腻、配菜软糯可口。

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,成品1

13. 成品1

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,成品2

14. 成品2

#猪肋排#五谷丰登排骨煲,成品3

15. 成品3

小贴士

  1. 所有配菜可以自行调整。
菜谱创建于:2019年02月21日 10:05

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