菠萝饭🍍

菠萝饭🍍

菠萝饭,又叫凤梨饭,是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。 完爆味蕾的菠萝饭,既是实力担当也是颜值担当。

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食材

  • 菠萝 一个
  • 胡萝卜 50g
  • 豌豆 50g
  • 火腿肠 一根
  • 鸡蛋 一个
  • 食盐 5g
  • 鸡精 5g

步骤

菠萝饭🍍,1.<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 597'>菠萝</a>从中间一分为二,划十字刀

1. 1.菠萝从中间一分为二,划十字刀

菠萝饭🍍,2.将菠萝肉掏出,备用

2. 2.将菠萝肉掏出,备用

菠萝饭🍍,3.<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 148'>豌豆</a>焯水,备用

3. 3.豌豆焯水,备用

菠萝饭🍍,4.<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁焯水,备用

4. 4.胡萝卜切丁焯水,备用

菠萝饭🍍,5.<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 437'>火腿肠</a>切丁备用

5. 5.火腿肠切丁备用

菠萝饭🍍,6.<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>顺时针打散,备用

6. 6.鸡蛋顺时针打散,备用

菠萝饭🍍,7.锅中放油,加入火腿肠

7. 7.锅中放油,加入火腿肠

菠萝饭🍍,8.加入米饭,炒散

8. 8.加入米饭,炒散

菠萝饭🍍,9.加入鸡蛋,黄灿灿的耶✌️

9. 9.加入鸡蛋,黄灿灿的耶✌️

菠萝饭🍍,10.加入豌豆,胡萝卜

10. 10.加入豌豆,胡萝卜

菠萝饭🍍,11.翻炒2分钟,加入食盐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

11. 11.翻炒2分钟,加入食盐,鸡精

菠萝饭🍍,12.最后倒入菠萝,翻炒均匀

12. 12.最后倒入菠萝,翻炒均匀

菠萝饭🍍,13.最后盛入菠萝中,就ok了

13. 13.最后盛入菠萝中,就ok了

菠萝饭🍍,14.大公告成

14. 14.大公告成

菠萝饭🍍,15.色香味俱全,调剂生活

15. 15.色香味俱全,调剂生活

小贴士

  1. 菠萝块不宜在锅中过度加热,加热时间过长,会渗出汁水
菜谱创建于:2019年04月10日 16:48

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