奶昔大集合
春夏季，多给孩子喝水，试试这6款奶昔，营养又好喝，孩子超喜欢。春天快要过去了，夏天的脚步也越来越近，天气也越来越燥热。在这春夏交替的季节，天气比较干燥，人比较容易缺水，尤其是孩子，记得要多给孩子喝水。可能很多孩子和我家孩子一样，平常不爱喝水，也不爱吃水果。宝妈们不妨像我一样，把水果打成果汁或者加纯牛奶打成奶昔，这样平常不爱喝水的孩子也会抢着喝。这不前几天又入手了一个便携式榨汁机，特意买来给女儿榨果汁和做奶昔喝的。用水果和纯牛奶一起榨成奶昔，再加点蜂蜜，不仅补充了水分，而且营养又好喝，孩子超喜欢。下面给大家分享6款奶昔的做法，希望大家喜欢
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食材
- 苹果 100g
- 芒果 100g
- 木瓜 100g
- 青瓜 100g
- 草莓 100g
- 火龙果 100g
- 纯奶或者酸奶 适量
- 蜂蜜 适量
步骤
2. 做法：火龙果去掉外皮，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效：排毒护胃，促消化，清宿便。
4. 做法：苹果削掉外皮，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效：养血安神，治疗便秘。
6. 做法：木瓜去皮去籽，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效：健脾消食，补充营养。
8. 做法：青瓜洗净切成小块，放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效：润肠通便，清热解毒。
10. 做法：把清洗干净的草莓和纯牛奶一起倒入榨汁机里，打成奶昔即可。 功效：明目养肝，促进生长发育。
12. 做法：芒果去掉外皮，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效：健脾开胃，增强免疫力。
小贴士
- 喜欢用酸奶可以加酸奶，喜欢甜的，可以加纯奶再加蜂蜜，不喜欢甜的可以不加。
