巧克力蛋白棒
健身党都吃的高蛋白小零食
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食材
- 蛋清 2个
- 黑巧克力 30克
- 全麦粉 25克
- 燕麦片 30克
- 每日坚果 2包
- 可可粉 5克
步骤
1. 准备好所有食材
2. 每日坚果敲碎
3. 黑巧克力隔水融化至液体
4. 在巧克力中加入蛋清
6. 充分搅拌均匀
7. 加入燕麦片和每日坚果
8. 用刮刀拌匀
9. 模具中铺油纸
10. 放入模具中，烤箱上下火150度中层烘烤20分钟
11. 出炉后至完全冷却再切块
12. 丰富的粗纤维让你一次嚼很久
13. 吃不完冷藏保存5天
小贴士
- 基本零难度，就是把所有食材搅拌在一起
菜谱创建于:2019年04月15日 14:08
