巧克力燕麦棒
话说N年前520那天我和我老公没有排上号登上记，于是在521那天登的记，每年大家在欢度520的时候我们都会静待521。 老公特别爱吃巧克力，但是吃多了又怕对身体不好。 今年想送他这道美味低脂的巧克力燕麦棒，好吃又不胖哦！
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食材
- 燕麦片 180克
- 70%以上黑巧克力 120克
- 蜂蜜 30克
- 综合果仁 50克
- 玉米淀粉 15克
步骤
2. 烤箱预热好180度15分钟，烤至燕麦片香脆。
3. 中途取出翻拌均匀。
4. 各种干果烤熟稍稍擀碎。
5. 巧克力切碎，隔水融化。（不要超过60度）
7. 加入果仁碎再次拌匀。
8. 加入融化的巧克力再次拌匀。
9. 倒入铺了保鲜膜的容器里，包好固定好。
10. 放入冰箱里冷藏3小时以上或冷冻40分钟，取出切块。
11. 味道好极了。
12. 成品1
13. 成品2
14. 成品3
15. 成品4
小贴士
- 1. 燕麦片的烘烤时间要根据燕麦片易熟程度调整。 2. 巧克力不要选择可可脂含量太低的，那样热量会很高哦！
菜谱创建于:2019年05月26日 10:38
