减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】

西葫芦不仅营养好,平时炒着吃,今天跟蛋、面粉放一起做成饼格外地香!家人都喜欢吃。最主要无需过多的烹饪,只需简单几步就可以美味呈现!西葫芦鸡蛋饼也是家常小吃,浓浓的蛋香加上西葫芦丝的清新爽口,绝对是完美的搭配。

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食材

  • 西葫芦 200克
  • 鸭蛋 2个
  • 面粉 80克
  • 2克

步骤

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,准备需要的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>、鸡蛋、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 66'>西葫芦</a>。

1. 准备需要的面粉、鸡蛋、西葫芦

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,西葫芦削皮擦成丝,里面的芯可以另外做汤用。

2. 西葫芦削皮擦成丝,里面的芯可以另外做汤用。

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,加上两个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11'>鸭蛋</a>、盐2克、用筷子顺着一个方向搅拌开。

3. 加上两个鸭蛋、盐2克、用筷子顺着一个方向搅拌开。

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,加上面粉80克(中筋面粉就可以)

4. 加上面粉80克(中筋面粉就可以)

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,搅拌均匀至无干粉状即可。

5. 搅拌均匀至无干粉状即可。

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,锅中倒入少许的油,七成热放入一勺面糊。

6. 锅中倒入少许的油,七成热放入一勺面糊。

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,用铲子摊平整一点。

7. 用铲子摊平整一点。

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,小火煎到两面呈金黄色即可。

8. 小火煎到两面呈金黄色即可。

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,西葫芦鸡蛋饼松软的质感让人回味无穷!

9. 西葫芦鸡蛋饼松软的质感让人回味无穷!

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,清香软糯,简单却很有营养。

10. 清香软糯,简单却很有营养。

减脂营养早餐【西葫芦蛋饼】,做好的西葫芦蛋饼我喜欢刷一层黄豆酱来吃,味道更加赞👍

11. 做好的西葫芦蛋饼我喜欢刷一层黄豆酱来吃,味道更加赞👍

菜谱创建于:2019年04月17日 14:56

应季菜肴

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