槐花蒸饭

槐花蒸饭

槐花含芦丁,槲皮素,鞣质,维生素A等物质,能改善毛细血管的功能,保持毛细血管正常的抵抗力,防止因毛细血管脆性过大,渗透性过高引起的出血,高血压,糖尿病,服之可预防出血。

阿娟

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食材

  • 槐花 400克
  • 面粉 适量
  • 新蒜 一头
  • 油泼辣子 一勺
  • 香菜 一根
  • 香葱 两根
  • 少许
  • 生抽 少许
  • 少许
  • 少许

步骤

槐花蒸饭,取槐花

1. 取槐花

槐花蒸饭,淘洗干净,控<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>

2. 淘洗干净,控

槐花蒸饭,蒜剥好洗净

3. 蒜剥好洗净

槐花蒸饭,切成碎末

4. 切成碎末

槐花蒸饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>摘好洗净

5. 香葱摘好洗净

槐花蒸饭,香葱,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>切碎

6. 香葱,香菜切碎

槐花蒸饭,槐花控好水,撒上适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>

7. 槐花控好水,撒上适量的面粉

槐花蒸饭,使槐花均匀的裹上面粉

8. 使槐花均匀的裹上面粉

槐花蒸饭,上锅中蒸10分钟

9. 上锅中蒸10分钟

槐花蒸饭,蒸好后,用筷子调开凉一下

10. 蒸好后,用筷子调开凉一下

槐花蒸饭,起锅烧油

11. 起锅烧油

槐花蒸饭,泼入蒜泥中

12. 泼入蒜泥中

槐花蒸饭,加入少许盐和味精

13. 加入少许盐和味精

槐花蒸饭,在加入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,醋,香油,少许的凉白开水

14. 在加入少许生抽,醋,香油,少许的凉白开水

槐花蒸饭,放入葱,香葱,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6496'>油泼辣子</a>

15. 放入葱,香葱,油泼辣子

槐花蒸饭,搅拌均匀

16. 搅拌均匀

槐花蒸饭,蒸好槐花装入盘中,浇上调好的汁子,就可以开吃了

17. 蒸好槐花装入盘中,浇上调好的汁子,就可以开吃了

槐花蒸饭,成品图

18. 成品图

槐花蒸饭,成品图

19. 成品图

小贴士

  1. 用槐花蒸的饭,可用蒜汁调着吃,还可以炒着吃,
  2. 槐花可以包饺子吃,好香哦。
菜谱创建于:2019年04月26日 09:17

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