蔬菜鲜虾炒饭
【蔬菜鲜虾炒饭】参考月龄12个月以上！ 今天用到的食材有基围虾，基围虾高蛋白、低脂肪，富含钙、磷、钾、碘等矿物质，DHA和维生素E含量也较高，对宝宝的牙齿、骨骼及神经系统发育等都能起到很好的促进作用，且富肉质松软，易消化。不过，基围虾是易致敏食物，建议在宝宝满1岁后再适时添加。开始添加时，注意观察宝宝是否出现过敏反应。
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食材
- 如图一
步骤
1. 所需食材：【基围虾5只，莲藕1片，番茄半个，娃娃菜3片，鸡蛋1个】
2. 提前蒸米，生姜切姜丝倒入开水后依然放凉备用！
3. 虾去虾线后放入放凉的姜水中！
4. 番茄切块放入盐，杀下番茄的水分！
5. 虾剁碎！
6. 把娃娃菜，莲藕，番茄，虾，鸡蛋一起搅拌均匀！并放入宝宝酱油和生粉调味！
7. 倒入蒸好的米饭搅拌均匀！
8. 搅拌好的蔬菜鲜虾米饭一起倒入锅中翻炒8分钟，记得快速翻炒以免粘锅！油用宝宝核桃油即可！
9. 摆盘
菜谱创建于:2019年05月02日 09:54
