紫薯酸奶冻

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减脂中的小甜点

馋财虾

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食材

紫薯 1个
椰汁 1碗
核桃 2个
酸奶 3勺
吉利丁 1片

步骤

紫薯酸奶冻,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>切片，蒸10多分钟，熟透

1. 紫薯切片，蒸10多分钟，熟透

紫薯酸奶冻,紫薯压碎，椰奶冲调一碗

2. 紫薯压碎，椰奶冲调一碗

紫薯酸奶冻,混合在一起，搅和一下，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 758'>吉利丁</a>冷水浸泡一会儿再热水加热融化加入

3. 混合在一起，搅和一下，吉利丁冷水浸泡一会儿再热水加热融化加入

紫薯酸奶冻,放入冰箱冷藏4小时以上，建议多冷藏会，我现在拍的时间还不够，心急了

4. 放入冰箱冷藏4小时以上，建议多冷藏会，我现在拍的时间还不够，心急了

紫薯酸奶冻,倒扣在盘子上，时间短形状不是很好看

5. 倒扣在盘子上，时间短形状不是很好看

紫薯酸奶冻,淋下自己做的无糖<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>，或者自己超市买的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>就可以了

6. 淋下自己做的无糖酸奶，或者自己超市买的酸奶就可以了

小贴士

这是非常简单的做法，只要你胃不怕冷，完全吃多也不会吃腻

菜谱创建于:2019年08月14日 11:02

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