土豆鳕鱼饼

土豆鳕鱼饼

大西洋鳕鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力发育。易消化吸收，特别适合给宝宝做辅食用。 美国FDA建议，2岁左右的宝宝每周吃2~3次大西洋鳕鱼，每次是1盎司（大约28.35g）。

鹿优鲜

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食材

  • 冰瑞思去皮去刺鳕鱼 1块
  • 鸡蛋 1个
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 1根

步骤

土豆鳕鱼饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切碎

1. 土豆和胡萝卜切碎

土豆鳕鱼饼,鳕鱼肉煮熟捞出，用筷子夹碎

2. 鳕鱼肉煮熟捞出，用筷子夹碎

土豆鳕鱼饼,胡萝卜和土豆煮熟捞出，捣成泥

3. 胡萝卜和土豆煮熟捞出，捣成泥

土豆鳕鱼饼,加入鳕鱼肉和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>，捣碎成泥状

4. 加入鳕鱼肉和鸡蛋，捣碎成泥状

土豆鳕鱼饼,用勺子挖一块放入锅中，弄成圆形饼状，煎饼

5. 用勺子挖一块放入锅中，弄成圆形饼状，煎饼

土豆鳕鱼饼,成品图

6. 成品图

小贴士

  1. 胡萝卜切碎一点，大概要煮15-20分钟才能煮软。
菜谱创建于:2019年11月15日 18:28
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