银耳、山药、红枣、草莓羹

银耳、山药、红枣、草莓羹

营养健康

秦凤Qin

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食材

  • 干银耳 15克
  • 红枣 6个
  • 山药 60克
  • 草莓 110克
  • 花生 15克
  • 葡萄干 25克
  • 枸杞 8克
  • 清水 800克

步骤

银耳、山药、红枣、草莓羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 120207'>干银耳</a>称好

1. 干银耳称好

银耳、山药、红枣、草莓羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>准备好

2. 红枣准备好

银耳、山药、红枣、草莓羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>准备好

3. 枸杞准备好

银耳、山药、红枣、草莓羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>洗净去皮切段

4. 山药洗净去皮切段

银耳、山药、红枣、草莓羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 603'>葡萄干</a>准备好

5. 葡萄干准备好

银耳、山药、红枣、草莓羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>准备好

6. 花生准备好

银耳、山药、红枣、草莓羹,山药、红枣、花生放入碗中,加入清水,泡至银耳变大

7. 山药、红枣、花生放入碗中,加入清水,泡至银耳变大

银耳、山药、红枣、草莓羹,葡萄干、枸杞清洗干净

8. 葡萄干、枸杞清洗干净

银耳、山药、红枣、草莓羹,捞出

9. 捞出

银耳、山药、红枣、草莓羹,银耳去根部用手撕成块

10. 银耳去根部用手撕成块

银耳、山药、红枣、草莓羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'>草莓</a>洗净

11. 草莓洗净

银耳、山药、红枣、草莓羹,去蒂

12. 去蒂

银耳、山药、红枣、草莓羹,锅中放入适量清水,放入银耳、花生、红枣、山药

13. 锅中放入适量清水,放入银耳、花生、红枣、山药

银耳、山药、红枣、草莓羹,大火煮开转小火

14. 大火煮开转小火

银耳、山药、红枣、草莓羹,小火煮50分钟,放入草莓、枸杞、葡萄干

15. 小火煮50分钟,放入草莓、枸杞、葡萄干

银耳、山药、红枣、草莓羹,再煮2分钟

16. 再煮2分钟

银耳、山药、红枣、草莓羹,盛入碗里

17. 盛入碗里

菜谱创建于:2019年12月19日 12:32

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