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1. 菠菜洗净
2. 锅中水烧开焯一下菠菜
3. 放入搅碎机加入100克水打碎
4. 倒入滤网中滤出菠菜汁
5. 菠菜汁
6. 鸡蛋打入碗中
7. 打散
8. 倒入菠菜汁充分搅拌均匀
9. 蛋液筛网筛一下
10. 筛两次更细腻
11. 盖上保鲜膜
12. 用牙签戳几个孔，水开上锅蒸8分钟，焖两分钟
13. 蒸好的蛋羹划几刀
14. 加入一勺味极鲜
15. 营养美味菠菜鸡蛋羹
