蒜香苦麦菜

蒜香苦麦菜

苦麦菜性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功效。

薯条沾腐乳

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食材

苦麦菜 380g
大蒜 3瓣
花生油 30ml
盐适量

步骤

蒜香苦麦菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81788'>苦麦菜</a>冲洗干净

1. 苦麦菜冲洗干净

蒜香苦麦菜,切成段

2. 切成段

蒜香苦麦菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>切碎

3. 大蒜切碎

蒜香苦麦菜,热锅冷油

4. 热锅冷油

蒜香苦麦菜,放入大蒜炒香

5. 放入大蒜炒香

蒜香苦麦菜,放入苦麦菜

6. 放入苦麦菜

蒜香苦麦菜,迅速翻炒

7. 迅速翻炒

蒜香苦麦菜,根据自己口味放盐

8. 根据自己口味放盐

蒜香苦麦菜,炒熟

9. 炒熟

蒜香苦麦菜,装盘

10. 装盘

蒜香苦麦菜,成品图

11. 成品图

菜谱创建于:2020年03月17日 15:34

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