蔓越莓银耳羹简易养生壶版
蔓越莓和银耳都是女生的爱。蔓越莓较高的原花青素和花青素含量能起到抗氧化和清除过多自由基等健康益处。银耳的多糖是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。
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食材
- 银耳 半朵
- 苹果 小半个
- 蔓越莓干 10颗
- 冰糖 6颗
- 红枣 4颗
- 水 1000ml
步骤
2. 银耳提前泡发半小时后撕成小朵
3. 银耳倒入养生壶
4. 开启银耳汤模式（即 120min）
5. 剩余十分钟开盖
6. 加入红枣、苹果
7. 结束前加入蔓越莓、冰糖
8. 装盘
9. 成品
10. 配上自己喜欢的点心，OK
小贴士
- 银耳泡发半小时左右，不宜过长；
- 银耳泡发后撕碎易出胶；
- 一次加足水，不要反复加水。
菜谱创建于:2020年04月27日 10:48
