秋梨香橙花果茶

秋梨香橙花果茶

秋天正是吃梨的时候，梨有秋季第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！秋季雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等，就是我们常说的“秋燥”，对付“秋燥”，小菁教你自制养生花果茶，除了梨，还加入了橙子和蔓越莓，不仅味美，而且还酸甜可口，清火美颜两不误，颜值也特别高哦！

小菁同学

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食材

梨子 1个
橙子 1个
蔓越莓 6个
红茶 1包
清水 800ml
冰糖或蜂蜜适量

步骤

秋梨香橙花果茶,准备好食材，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2404'>梨子</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 626'>橙子</a>洗净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 626'>橙子</a>不去皮所以要用盐先搓洗一下。

1. 准备好食材，梨子和橙子洗净，橙子不去皮所以要用盐先搓洗一下。

秋梨香橙花果茶,把橙子切成片，梨子去皮去核，切成小块。

2. 把橙子切成片，梨子去皮去核，切成小块。

秋梨香橙花果茶,把梨块和橙片放入养生壶，加入清水。

3. 把梨块和橙片放入养生壶，加入清水。

秋梨香橙花果茶,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 914'>红茶</a>包，我用的是玫瑰茄<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 914'>红茶</a>，也就是洛神花茶。

4. 加入红茶包，我用的是玫瑰茄红茶，也就是洛神花茶。

秋梨香橙花果茶,然后启动“花果茶“程序煮10分钟。

5. 然后启动“花果茶“程序煮10分钟。

秋梨香橙花果茶,最后3分钟的时候加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 660'>蔓越莓</a>和冰糖，或者喝的时候加入蜂蜜调味即可。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 660'>蔓越莓</a>不要煮太久，否则会褪色。

6. 最后3分钟的时候加入蔓越莓和冰糖，或者喝的时候加入蜂蜜调味即可。蔓越莓不要煮太久，否则会褪色。

秋梨香橙花果茶,高颜值又好喝的秋梨香橙花果茶就做好啦！

7. 高颜值又好喝的秋梨香橙花果茶就做好啦！

秋梨香橙花果茶,不仅可以喝茶，果肉也可以吃，煮过的水果更适合秋冬季节来吃哦！梨肉很软糯～

8. 不仅可以喝茶，果肉也可以吃，煮过的水果更适合秋冬季节来吃哦！梨肉很软糯～

小贴士

如果没有蔓越莓鲜果，也可以用蔓越莓干；还可以用草莓替代蔓越莓，都是红色的，可以增加花果茶的颜值，也不要煮太久，煮太久会变色，草莓洗净对半切开，最后两三分钟放入即可。

菜谱创建于:2020年11月09日 22:07

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