番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!

鱼肉滑嫩,酸甜开胃!

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食材

  • 龙利鱼 1片
  • 番茄 2个
  • 蕃茄酱 适量
  • 小葱 适量
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 玉米淀粉 适量
  • 黑胡椒 少量
  • 适量
  • 姜丝 适量

步骤

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,准备好食材

1. 准备好食材

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 372'>龙利鱼</a>解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的小块

2. 龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的小块

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,加适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>,少量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>,姜丝腌制15分钟

3. 加适量橄榄油,少量黑胡椒,姜丝腌制15分钟

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>顶上划十字,放在滚水中烫一下,然后去皮切成小块备用

4. 番茄顶上划十字,放在滚水中烫一下,然后去皮切成小块备用

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,将腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟,然后捞出备用

5. 将腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟,然后捞出备用

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,用中火不断翻炒

6. 锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,用中火不断翻炒

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,炒出汁后加入两勺番茄酱,继续翻炒,加入小半碗水

7. 炒出汁后加入两勺番茄酱,继续翻炒,加入小半碗水

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,水开后,放入龙利鱼块,煮2分钟左右;

8. 水开后,放入龙利鱼块,煮2分钟左右;

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,用小半碗水个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 512'>玉米淀粉</a>混合成水淀粉,然后倒入锅中大火煮开

9. 用小半碗水个玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大火煮开

番茄龙利鱼,鱼肉滑嫩,酸甜开胃!,收汁浓稠后,加一小勺盐,一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>,出锅调味即可

10. 收汁浓稠后,加一小勺盐,一小勺,出锅调味即可

小贴士

  1. 龙利鱼不要煮太久,会碎掉哦
菜谱创建于:2021年01月15日 15:27

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