银耳小米粥

银耳小米粥

今天要分享给大家的这款小米粥,是用小米搭配银耳制作的,银耳可是一味滋补良药,对于补脾开胃、安眠健脑等,都有着很好的功效,而且长期服用,还有着润肤美容的效果,所以说,这款小米与银耳搭配熬煮的银耳小米粥,绝对是一份非常值得食用的粥品。

茹絮

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食材

  • 银耳 1朵
  • 小米 100克
  • 红枣 8颗
  • 枸杞 5克
  • 适量
  • 冰糖 适量

步骤

银耳小米粥,准备好材料

1. 准备好材料

银耳小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>提前泡发

2. 银耳提前泡发

银耳小米粥,将泡好的银耳去蒂撕成小朵

3. 将泡好的银耳去蒂撕成小朵

银耳小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>洗净

4. 小米洗净

银耳小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净

5. 红枣洗净

银耳小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>浸泡备用

6. 枸杞浸泡备用

银耳小米粥,砂锅中加入银耳

7. 砂锅中加入银耳

银耳小米粥,加入小米

8. 加入小米

银耳小米粥,加入红枣

9. 加入红枣

银耳小米粥,加入水

10. 加入水

银耳小米粥,大火煮开

11. 大火煮开

银耳小米粥,转中小火慢煮30分钟

12. 转中小火慢煮30分钟

银耳小米粥,期间记得用勺子来回搅拌,免得粘锅

13. 期间记得用勺子来回搅拌,免得粘锅

银耳小米粥,煮至银耳软烂时下枸杞

14. 煮至银耳软烂时下枸杞

银耳小米粥,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

15. 加入冰糖

银耳小米粥,煮至冰糖融化即可

16. 煮至冰糖融化即可

银耳小米粥,成品图

17. 成品图

银耳小米粥,图二

18. 图二

菜谱创建于:2021年01月23日 16:16

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