南瓜小米粥

南瓜小米粥

参考月龄8➕ 南瓜小米粥性质温和,有多种维生素和微量元素存在,而且它特别容易消化,特别适合那些大病初愈的人群和脾胃虚弱的宝宝食用,另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用,可以修复受损的胃黏膜,是胃病患者的理想食材,能在调理人们身体的同时,满足人类身体对多种营养的需要。

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食材

  • 南瓜 100克
  • 小米 80克

步骤

南瓜小米粥,食材准备

1. 食材准备

南瓜小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮切片

2. 南瓜去皮切片

南瓜小米粥,放入锅中蒸熟

3. 放入锅中蒸熟

南瓜小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>洗净,清水浸泡片刻

4. 小米洗净,清水浸泡片刻

南瓜小米粥,将小米倒入锅中

5. 将小米倒入锅中

南瓜小米粥,蒸熟的南瓜压成泥

6. 蒸熟的南瓜压成泥

南瓜小米粥,将南瓜泥倒入小米粥中

7. 将南瓜泥倒入小米粥中

南瓜小米粥,煮至粥米浓稠即可

8. 煮至粥米浓稠即可

南瓜小米粥,出锅咯

9. 出锅咯

南瓜小米粥,南瓜小米粥做好啦

10. 南瓜小米粥做好啦

南瓜小米粥,成品

11. 成品

南瓜小米粥,成品

12. 成品

南瓜小米粥,成品

13. 成品

菜谱创建于:2018年06月09日 10:46

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