麻辣豆皮

麻辣豆皮

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

祯祯宝贝

+关注

854 菜谱

5851 粉丝

50 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 豆皮 100克
  • 洋葱 30克
  • 青椒 30克
  • 自制辣椒油 1勺
  • 0.5勺
  • 1勺
  • 2匙
  • 麻油 1勺
  • 味精 0.2匙
  • 香菜 5克

步骤

麻辣豆皮,准备原材料<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4660'>豆皮</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>

1. 准备原材料豆皮青椒洋葱

麻辣豆皮,豆皮冲洗干净沥干水份切成丝

2. 豆皮冲洗干净沥干水份切成丝

麻辣豆皮,锅中烧开水放入豆皮焯水去除杂质

3. 锅中烧开水放入豆皮焯水去除杂质

麻辣豆皮,焯好水的豆皮立即放入冷水中过凉后沥干水份

4. 焯好水的豆皮立即放入冷水中过凉后沥干水份

麻辣豆皮,青椒去蒂去籽洗净切成丝状处理方法同豆皮一样

5. 青椒去蒂去籽洗净切成丝状处理方法同豆皮一样

麻辣豆皮,洋葱去皮洗净切丝和豆皮青椒一同放入容器中

6. 洋葱去皮洗净切丝和豆皮青椒一同放入容器中

麻辣豆皮,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>段和调味料自己料酒油、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5506'>麻油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>、醋

7. 放入香菜段和调味料自己料酒油、麻油、盐、味精、醋

麻辣豆皮,调味料拌匀入味即可享用

8. 调味料拌匀入味即可享用

麻辣豆皮,麻辣可口的洋葱青椒拌豆皮装入盘中就大功告成了

9. 麻辣可口的洋葱青椒拌豆皮装入盘中就大功告成了

麻辣豆皮,搭配米饭和烤鸭头鸡腿一起吃太棒了👏

10. 搭配米饭和烤鸭头鸡腿一起吃太棒了👏

麻辣豆皮,几个、鸡蛋、水果是每天必须摄取的营养食物

11. 几个、鸡蛋、水果是每天必须摄取的营养食物

麻辣豆皮,豆皮入口浓浓的豆香味超级喜欢

12. 豆皮入口浓浓的豆香味超级喜欢

麻辣豆皮,过年来上一盘麻辣爽口的开胃凉拌菜那真是太好了

13. 过年来上一盘麻辣爽口的开胃凉拌菜那真是太好了

麻辣豆皮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 89593'>自制辣椒油</a>和麻油拌出来的小菜每次都是光盘好吃😋到爆

14. 自制辣椒油和麻油拌出来的小菜每次都是光盘好吃😋到爆

麻辣豆皮,在这里和小伙伴们一起分享过年美味佳肴非常开心哦

15. 在这里和小伙伴们一起分享过年美味佳肴非常开心哦

小贴士

  1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
菜谱创建于:2021年02月07日 19:56

热门菜谱

应季菜肴

保存到手机 看其他做法