小米山药粥
小米山药粥具有丰富的营养价值，可以缓解疲劳，健脾养胃，助消化，粘稠香甜的小米山药粥真的很好喝。
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食材
- 小米 80克
- 山药 半根
- 红枣 12个
- 玫瑰红糖 两块
- 干百合 少许
步骤
1. 取小米淘洗干净
2. 用凉水泡30分钟
3. 山药洗净，削皮
4. 拍碎后切碎
5. 装盘备用
6. 百合洗净
7. 泡发30分钟
8. 砂锅放水，将泡好的小米倒入
9. 在将泡好的百合放入，大火烧开改小火煮10分钟
10. 加入山药
11. 加入红枣，红糖，在煮10分钟
12. 小米山药粥煮好了
13. 粘稠香甜的小米山药粥
14. 图二
15. 图三
小贴士
- 小米要先煮一下，在加入山药，因山药下锅后很粘稠，米不熟很容易糊锅底
菜谱创建于:2021年04月16日 19:02
