煎酿辣椒
青椒辣椒是日常生活中很常见的一种蔬菜，里边含有大量的纤维素和维生素。适量的吃一些青椒，可以有效的吸收其中的维生素c，从而起到一定的促进肠道蠕动的作用，可以防止便秘。
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食材
- 青辣椒
- 蒜末
- 生抽
- 耗油
- 醋
- 淀粉
- 糖
步骤
1. 准备青椒
2. 冲洗干净
3. 切段
4. 切蒜末
5. 蒜末装进小碗，加入适量生抽
6. 来点醋
7. 滴入两滴耗油
8. 少许白糖
9. 加入点淀粉，调拌均匀
10. 热锅倒油
11. 下入青椒煸炒
12. 中小火，煸至微焦
13. 倒入调好的料汁
14. 煮开了即可
15. 装盘
16. 成品～
菜谱创建于:2021年05月19日 13:23
