葱香比目鱼

葱香比目鱼

对于海鱼你最先想到的做法是什么?正逢#开学季# ,我用格陵兰比目鱼来做一份好吃的葱香比目鱼,做法简单,也就两三个步骤,但是特别好吃😋。 是的,同样用到来自MSC小蓝鱼🐟的有可持续水产认证的比目鱼。 要知道这些远道而来的比目鱼,有着丰富的欧米伽3,口感多汁嫩滑,真的很不错呦!

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食材

  • 格陵兰比目鱼 200克
  • 葱段 25克
  • 酱油 2勺
  • 白砂糖 5克
  • 4片
  • 30ml

步骤

葱香比目鱼,1.准备好所有食材。

1. 1.准备好所有食材。

葱香比目鱼,2.比目鱼在常温环境下解冻。

2. 2.比目鱼在常温环境下解冻。

葱香比目鱼,3.热锅放油,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片和葱段。

3. 3.热锅放油,加入片和葱段。

葱香比目鱼,4.加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 869'>白砂糖</a>(大概5g)。

4. 4.加入一勺白砂糖(大概5g)。

葱香比目鱼,5.加入两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>。

5. 5.加入两勺酱油

葱香比目鱼,6.煎熟后加入少量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>,盖上锅盖,待<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>收汁后即可出锅。

6. 6.煎熟后加入少量,盖上锅盖,待收汁后即可出锅。

葱香比目鱼,7.这样这份好吃的葱香比目鱼就做好了。

7. 7.这样这份好吃的葱香比目鱼就做好了。

菜谱创建于:2021年09月03日 19:57

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