银耳红枣马蹄糖水
银耳红枣马蹄糖水有润肺化痰、清热生津、滋阴润燥等作用，在干燥的秋冬季适合做些银耳糖水，喝上一碗嗓子马上就舒服起来，能远离上呼道疾病
161 菜谱
48 粉丝
6 关注
食材
- 银耳 半朵
- 马蹄 200克
- 红枣 八颗
- 枸杞 20克
- 黄冰糖 20克
步骤
1. 准备好所需食材
2. 新鲜银耳洗净撕小朵
3. 马蹄去皮切块装盘待用
4. 把撕碎的银耳和红枣倒入养生壶
5. 加入适量清水
6. 按银耳功能键，定时50分钟
7. 还剩十分钟时放入马蹄
8. 放入黄冰糖煮至融化
9. 最后放入枸杞
10. 盛入碗中即可享用
11. 一道银耳马蹄糖水就做好了～～
小贴士
- 新鲜银耳无需浸泡，如果用干银耳就要提前浸泡，煮的时间也长些。马蹄可换成雪梨、苹果等，根据个人口味调整。
菜谱创建于:2021年09月07日 09:58
