银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水

银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水

随着夏天脚步的来临,气温逐渐上升,中暑失眠没胃口等现象时有发生,所以今天特别为大家介绍一道开胃化湿助眠的祛暑汤—银耳马蹄羹。

饭爷记

+关注

114 菜谱

329 粉丝

0 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 马蹄
  • 银耳
  • 冰糖
  • 枸杞
  • 红枣

步骤

银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>提前泡发,去根撕成小朵备用。

1. 银耳提前泡发,去根撕成小朵备用。

银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2646'>马蹄</a>洗净去皮,对半切开。

2. 马蹄洗净去皮,对半切开。

银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水,锅中水烧开放入银耳,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>,大火烧开转小火炖40分钟。

3. 锅中水烧开放入银耳,加入冰糖,大火烧开转小火炖40分钟。

银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水,加入马蹄、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>,继续小火炖15分钟。

4. 加入马蹄、红枣,继续小火炖15分钟。

银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水,撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>,即可。

5. 撒上枸杞,即可。

银耳马蹄羹—滋补润肺,适合所有年龄层的糖水,
清热生津、健脾益胃,记得多喝哦。

6. 清热生津、健脾益胃,记得多喝哦。

菜谱创建于:2018年05月14日 09:30

热门菜谱

应季菜肴

保存到手机 看其他做法