马蹄糖水
马蹄学名荸荠 有益牙齿骨骼发育 润肺化痰 清热去火 适合儿童和 发烧病人食用 在将近百天 没有降水的这个冬天 为家人煮一碗 马蹄雪梨冰糖水 最最适宜
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食材
- 马蹄 400g
- 鸭梨 1个
- 银耳 1朵
- 红枣 6颗
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
- 胡萝卜 少许
步骤
1. 马蹄洗净
2. 鸭梨洗净 削皮切成块儿
3. 红枣泡水洗净
4. 枸杞
5. 冰糖
6. 银耳一朵
7. 银耳泡发好待用
8. 马蹄去皮
9. 银耳倒入锅中
10. 倒入马蹄
11. 倒入红枣
12. 加入鸭梨块儿
13. 添加清水
14. 加入几块胡萝卜 煮制半小时
15. 加入枸杞
16. 加入冰糖 再煮制二十分钟即可
小贴士
- 煮制过程中有浮沫及时撇出
菜谱创建于:2018年01月29日 20:46
