小炒毛豆
功效：补充营养、防治便秘、调节激素
毛豆中含有水分、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、盐酸等营养成分，可以补充人体的营养元素，促进肠道运动。
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食材
- 毛豆 250g
- 蒜香肠 90g
- 大蒜 3瓣
- 玉米油 30ml
步骤
2. 冲洗干净
3. 蒜香肠切粒
5. 锅中放油烧热，放入大蒜炒出香味
6. 放入毛豆
7. 翻炒一下
8. 加入适量清水
9. 放入香肠碎
10. 炒至水份收干
11. 放盐
12. 翻拌均匀
13. 出锅装盘
菜谱创建于:2021年10月17日 13:48
应季菜肴
